Kurumsal hayatta sıkışmış hissediyordum, performansım sürekli düşüyordu. Bu koçluk süreci, hem iş hem de özel yaşam dengemi bulmamı sağladı. Artık her güne enerjiyle başlıyorum!

Anne olarak hem çocuklarıma hem de kendime vakit ayırmada zorlanıyordum. Nefes çalışmalarıyla zihinsel ve fiziksel olarak daha güçlü hissediyorum. Aile ilişkilerimiz çok daha sağlıklı bir hale geldi.

Öğrenci olarak sınav stresiyle baş etmekte zorlanıyordum. Bu süreçte hem stresimi yönetmeyi öğrendim hem de derslerime daha iyi odaklanmaya başladım. Sonuçlarım ciddi şekilde iyileşti.